.
.
HIPNOZA Regresyjna
Zacznijmy od definicji samej regresji: R2C (regress to cause) oznacza „regresję do przyczyny” i jest metodologia, którą kierował się Dave Elman, a która opiera się na zasadzie, że każdy symptom ma swoją przyczynę. Za pomocą regresji hipnotycznej odkrywamy tę przyczynę, a dzięki odpowiednim narzędziom hipnozy – neutralizujemy ją. R2C nie jest więc pracą na symptomach, ale raczej głębokimi procesami usuwającymi źródła problemów natury psychicznej i psychosomatycznej. To forma terapii krótkoterminowej, która jest dobrym rozwiązaniem dla osób gotowych i zdecydowanych na zmianę. Poprzez zmianę przekonań, emocji i utrwalonych wzorców zachowań przynosi niezwykłą, trwałą przemianę uwalniając od fizycznego i emocjonalnego bólu.
Źródło problemu a regresja
Regresja w hipnozie jest bardzo potężnym narzędziem terapeutycznym, dlaczego? Ponieważ pozwala w bardzo szybki, skuteczny sposób przypomnieć sobie źródło naszego problemu, czyli z reguły trudną emocjonalnie sytuację, która związana jest z ograniczającą nas emocją. Co ciekawe sytuacja taka nie musi być wielką traumą i na poziomie świadomym często jest zapomniana, jednak jej skutki w postaci podświadomych mechanizmów pozostają aktualne i męczące. Ciekawe jest też to, że ze względu na sposób pracy naszej podświadomości i samej wyobraźni sytuacja taka nawet nie musi być prawdziwa! W rzadkich przypadkach może być to zasłyszana opowieść, film czy wytwór naszej fantazji.
Od czasu takiej sytuacja przychodzi nam przeżywać trudną emocję w bardzo niekorzystny sposób, na przykład poprzez wyparcie, czy ucieczkę. Jednak fakt, że świadomie nie pamiętamy tej sytuacji i nawet nie nazywamy tej emocji nie ma wpływu na to, że ma ona na nas ciągły destrukcyjny wpływ. Świetnym przykładem są zachowania kompulsywne, czy nałogi. Bardzo często osoby ich doświadczające nie wiedzą tak do końca z jakiego powodu to się dzieję, powody które podają są powierzchowne i nieprawdziwe. Na przykład może to być jedzenie z nudów, bądź palenie dla relaksu (jest to racjonalizacja).
Jak działa regresja hipnotyczna?
W regresji hipnotycznej z łatwością odnajdujemy trudne emocję stojące za problemem oraz jesteśmy w stanie przypomnieć sobie związane z nimi sytuację, nawet te bardzo wczesne. Za źródło problemu emocjonalnego uważa się konkretną określoną sytuację z przeszłości, z reguły z okresu wczesnodziecięcego, w której powstał niewłaściwy schemat zachowania. Późniejsze doświadczenia głównie wzmacniają niekorzystny schemat.
Kiedy jesteś w hipnozie; spokojny, skupiony i zdystansowany możesz przypomnieć sobie te sytuacje i zacząć patrzeć na nie w bardziej odpowiedni sposób, wtedy niekorzystny schemat rozsypuje się, z reguły wystarczy jedna taka sesja regresyjna, żeby otrzymać trwały efekt.
Hipnoza regresyjna posiada wielki potencjał docierania do źródła problemu i jego zmiany. Do takich problemów mogą należeć lęki i fobie, wstyd, gniew czy niewybaczone krzywdy i efekty traumy.
Pamiętajmy także o tym, że to emocję są najczęściej odpowiedzialne za zaistnienie wszelkich kompulsji i nałogów. Spośród wszystkich praktyk terapeutycznych regresja ma jeszcze jedną wspaniałą cechę – może być łączona (i bardzo często jest) z innymi technikami i etapami zdrowienia. Do takich etapów mogą należeć np. praca z korzyściami wtórnymi, psychosomatyką lub koncepcje wybaczania. To bardzo ważne żeby naszego problemu nie traktować jednowymiarowo, bardzo często są to mechanizmy o ogromnej złożoności i wzajemnymi powiązaniami różnych aspektów. Wspólne oddziaływanie tych technik w połączeniu z regresją daje wspaniałe możliwości na dodarcie i nazwania problemowych zachowań, emocji i ich źródeł. Dlatego właśnie rozwiązanie problemu z wykorzystaniem regresji i technik wspomagających jest rozwiązaniem z jednej strony złożonym a z drugiej bardzo skutecznym i trwałym.