.
.
hipnoterapia
Hipnoterapia to jedna z najszybszych i najskuteczniejszych metod pracy z umysłem. Działa nawet wtedy, gdy nie wiesz dokładnie, co jest przyczyną Twoich trudności – pomaga dotrzeć do źródła i je uwolnić. Dzięki temu zmiana jest trwała, a nie tylko powierzchowna.
To proces, który potrafi w krótkim czasie odmienić życie i spojrzenie na siebie. Uwalnia od bólu emocjonalnego i fizycznego, przywraca spokój, budzi wewnętrzną siłę i daje nową perspektywę. Hipnoterapia to droga do lekkości, wolności i pełniejszego życia – bez ciężaru przeszłości.
HIPNOZA Regresyjna
Zacznijmy od wyjaśnienia, czym właściwie jest regresja. R2C (regress to cause) oznacza „powrót do przyczyny”. To podejście stworzone przez Dave’a Elmana, oparte na prostym, ale głębokim założeniu: każdy problem czy objaw ma swoje źródło. Dzięki regresji hipnotycznej możemy dotrzeć do tego momentu w przeszłości, w którym wszystko się zaczęło – a następnie, korzystając z narzędzi hipnozy, zneutralizować jego wpływ. R2C nie skupia się więc na samych objawach, lecz na pracy z korzeniami problemu. To metoda krótkoterminowej terapii, przeznaczona dla osób gotowych na prawdziwą zmianę. Pracując z emocjami, przekonaniami i wzorcami zachowań, pozwala głęboko przetransformować wewnętrzne doświadczenia. W efekcie prowadzi do trwałego uwolnienia od bólu – zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego – otwierając przestrzeń na nowe, zdrowsze i lżejsze życie.
Źródło problemu a regresja
Regresja w hipnozie jest bardzo potężnym narzędziem terapeutycznym, dlaczego? Ponieważ pozwala w bardzo szybki, skuteczny sposób przypomnieć sobie źródło naszego problemu, czyli z reguły trudną emocjonalnie sytuację, która związana jest z ograniczającą nas emocją. Co ciekawe sytuacja taka nie musi być wielką traumą i na poziomie świadomym często jest zapomniana, jednak jej skutki w postaci podświadomych mechanizmów pozostają aktualne i męczące. Ciekawe jest też to, że ze względu na sposób pracy naszej podświadomości i samej wyobraźni sytuacja taka nawet nie musi być prawdziwa! W rzadkich przypadkach może być to zasłyszana opowieść, film czy wytwór naszej fantazji.
Od czasu takiej sytuacja przychodzi nam przeżywać trudną emocję w bardzo niekorzystny sposób, na przykład poprzez wyparcie, czy ucieczkę. Jednak fakt, że świadomie nie pamiętamy tej sytuacji i nawet nie nazywamy tej emocji nie ma wpływu na to, że ma ona na nas ciągły destrukcyjny wpływ. Świetnym przykładem są zachowania kompulsywne, czy nałogi. Bardzo często osoby ich doświadczające nie wiedzą tak do końca z jakiego powodu to się dzieję, powody które podają są powierzchowne i nieprawdziwe. Na przykład może to być jedzenie z nudów, bądź palenie dla relaksu (jest to racjonalizacja).
Jak działa regresja hipnotyczna?
W regresji hipnotycznej z łatwością odnajdujemy trudne emocję stojące za problemem oraz jesteśmy w stanie przypomnieć sobie związane z nimi sytuację, nawet te bardzo wczesne. Za źródło problemu emocjonalnego uważa się konkretną określoną sytuację z przeszłości, z reguły z okresu wczesnodziecięcego, w której powstał niewłaściwy schemat zachowania. Późniejsze doświadczenia głównie wzmacniają niekorzystny schemat.
Kiedy jesteś w hipnozie; spokojny, skupiony i zdystansowany możesz przypomnieć sobie te sytuacje i zacząć patrzeć na nie w bardziej odpowiedni sposób, wtedy niekorzystny schemat rozsypuje się, z reguły wystarczy jedna taka sesja regresyjna, żeby otrzymać trwały efekt.
Hipnoza regresyjna posiada wielki potencjał docierania do źródła problemu i jego zmiany. Do takich problemów mogą należeć lęki i fobie, wstyd, gniew czy niewybaczone krzywdy i efekty traumy.
Pamiętajmy także o tym, że to emocję są najczęściej odpowiedzialne za zaistnienie wszelkich kompulsji i nałogów. Spośród wszystkich praktyk terapeutycznych regresja ma jeszcze jedną wspaniałą cechę – może być łączona (i bardzo często jest) z innymi technikami i etapami zdrowienia. Do takich etapów mogą należeć np. praca z korzyściami wtórnymi, psychosomatyką lub koncepcje wybaczania. To bardzo ważne żeby naszego problemu nie traktować jednowymiarowo, bardzo często są to mechanizmy o ogromnej złożoności i wzajemnymi powiązaniami różnych aspektów. Wspólne oddziaływanie tych technik w połączeniu z regresją daje wspaniałe możliwości na dodarcie i nazwania problemowych zachowań, emocji i ich źródeł. Dlatego właśnie rozwiązanie problemu z wykorzystaniem regresji i technik wspomagających jest rozwiązaniem z jednej strony złożonym a z drugiej bardzo skutecznym i trwałym.