Trans hipnotyczny to całkowicie naturalny i bezpieczny stan, którego doświadczamy przynajmniej dwa razy dziennie – tuż po przebudzeniu i tuż przed zaśnięciem. Często doświadczamy też tego stanu np. jadąc długo samochodem po autostradzie czy w procesie twórczym, gdy „zapominamy o całym świecie”.
Hipnoza jest też najbezpieczniejszą formą terapii, gdyż zmiana dokonuje się bez czynników zewnętrznych (leki, zioła, masaż etc.). Terapeuta nie jest w stanie poddać nam negatywnych, niekorzystnych dla nas sugestii. Wszystko pamiętamy i o wszystkim decydujemy. 
Podczas sesji hipnozy wracamy do tego kim jesteśmy, jacy przyszliśmy na świat – stworzeni idealni przez naturę, bez negatywnych przekonań, traum, strachu itp.